گهر جو رس کولہو
گهر جو رس کولہو: تازو لاء توهان جي آخري گائيڊ, توهان جي آڱرين تي متحرڪ غذائيت
صبح جو رش. ڪم کان پوءِ توانائي جي گھٽتائي. ڪنهن مٺي شيءِ جي تمنا جيڪا توهان جي لاءِ ناقابل يقين حد تائين سٺي آهي. اسان سڀ اتي ويٺا آهيون, ريفريجيريٽر جي کوٽائي ۾ ڏسڻ, اميد آهي ته نئين زندگي جي هڪ ڦوٽو کي مادي ڪرڻ لاء. اڪثر, اسان دڪان مان خريد ڪيل رس لاءِ آباد آهيون - پيسٽورائزڊ, ڪڏهن ڪڏهن شامل ڪيل شگر يا محافظن سان ڀريل, ۽ اڪثر ڪري حقيقي تازي پيداوار جي متحرڪ زندگي جي قوت جي کوٽ. ڇا جيڪڏهن حل سپر مارڪيٽ شيلف تي نه هو, پر توهان جي پنهنجي باورچی خانه جي ڪائونٽر تي بيهڻ جي انتظار ۾? گهر جو رس کولہو داخل ڪريو: نه صرف هڪ ٻيو سامان, پر فطرت جي مائع سون کي کولڻ لاءِ هڪ انقلابي گيٽ وي, هڪ وقت ۾ هڪ ميوو ۽ سبزي.
سهولت کان ٻاهر: غذائي خودمختاري کي بحال ڪرڻ
ڏهاڪن تائين, juicing لڳي رهيو آهي relegated صحت پرستن يا گھربل وڏي, قيمتي مشينون جيڪي صاف ڪرڻ جو ڪم هئا. جديد گهر جو رس ڪرشر انهن اڳڪٿين کي ٽوڙي ٿو. اهو غذائي خودمختاري جي طرف هڪ بنيادي تبديلي جي نمائندگي ڪري ٿو - جيڪو توهان جي جسم ۽ توهان جي خاندان کي ٻارڻ تي سڌو ڪنٽرول وٺي ٿو.
پاڪائي توهان ذائقو ڪري سگهو ٿا (۽ اعتماد): جڏهن توهان هڪ کولہو سان گهر ۾ رس, توهان آهيو معيار ڪنٽرول مينيجر. توهان هر ايپل چونڊيو, پالڪ جو هر هٿ, ادرک جي هر دٻي. ڪو به لڪيل شگر موجود نه آهن جيئن cryptic نالن هيٺان sneaking "ميوو concentrate," غذائي سالميت جي خرچ تي شيلف لائف کي وڌائڻ لاءِ ڪو به محافظ نه آهي, ۽ ڪو به مصنوعي رنگ يا ذائقو مواد جي حقيقي جوهر کي ڇڪي نه ٿو. توهان کي خبر آهي ته توهان جي گلاس ۾ ڇا آهي - خالص, غير ملائيندڙ غذائيت.
وڌ ۾ وڌ غذائي جي حياتياتي دستيابي: تازو ڪڍيل رس ويتامين فراهم ڪري ٿو (ويتامين سي ۽ فوليٽ وانگر), معدنيات (جهڙوڪ پوسٽوسيم ۽ ميگنيشيم), انزايم (پروٽيز ۽ امائليز وانگر), ۽ antioxidants (flavonoids ۽ carotenoids وانگر) هڪ ناقابل اعتبار حد تائين بايو دستياب فارم ۾. اهي غذائي جزا جزوي طور ٻوٽي جي فائبرس ميٽرڪس مان آزاد ٿي ويندا آهن جڏهن ته ڪرشنگ ۽ ڪڍڻ دوران, انهن کي توهان جي هاضمي جي سسٽم لاءِ تيزيءَ سان جذب ڪرڻ آسان بڻائي ٿي سڄا ميوا ۽ ڀاڄيون کائڻ جي مقابلي ۾ جتي هضم وڌيڪ وقت وٺندو آهي..
قبضو ڪرڻ غير مستحڪم مرکبات: ڪيترائي فائديمند ٻوٽي جا مرڪب نازڪ هوندا آهن ۽ هوا يا پروسيسنگ گرمي جي نمائش کان پوءِ جلد ئي خراب ٿيڻ شروع ڪندا آهن. (تجارتي pasteurization ۾ عام). هڪ گهر جو رس کولہو توهان کي تيار ڪرڻ کان پوءِ لڳ ڀڳ فوري طور تي اهي قيمتي فيوٽونٽرينٽ ڪڍڻ ۽ استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو, انهن جي طاقت کي وڌايو جڏهن اهي توهان جي سيلز تائين پهچي وڃن.
تخليقي طور تي خوراڪ جي ضايع ڪرڻ کي گھٽائڻ
